Dormir plus longtemps conduit à une alimentation plus saine

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Dormir plus longtemps conduit à une alimentation plus saine

Le sommeil est vital pour la santé physique et mentale. Par exemple, on sait que le sommeil protège notre mémoire ou que la qualité de notre sommeil peut prédire des troubles anxieux. D’ailleurs, le sommeil doit faire être la priorité parmi les bonnes résolutions, autant pour les petits que pour les grands.

Le sommeil a aussi un fort impact sur notre a[...]

Source : Blog Nutrition Santé