Dormir à des heures irrégulières est lié à des troubles métaboliques

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Dormir à des heures irrégulières est lié à des troubles métaboliques

Le diabète, l’obésité, et l’hypercholestérolémie sont plus fréquents chez les personnes dormant irrégulièrement.

La qualité de notre sommeil et le respect des horaires de coucher et de réveil influence notre bien-être et notre santé. En effet, les structures de sommeil irrégulières sont liées à des troubles métaboliques.

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Source : Blog Nutrition Santé