Stress : 3 exercices de respiration pour se détendre

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Stress : 3 exercices de respiration pour se détendre

Il n'est pas rare dans la sophrologie d'utiliser la respiration pour évacuer la pression et le stress. A la maison, au bureau ou au bord de la mer, pratiquez ces exercices qui vous permettront de retrouver calme et sérénité.

Source : Feminin Bio