L’entraînement à jeun ne fait pas maigrir (mais peut faire perdre du poids)

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L’entraînement à jeun ne fait pas maigrir (mais peut faire perdre du poids)

Il est fréquent d’entendre dire que faire du sport à jeun permet de perdre du poids. Cela permettrait de mieux brûler les réserves de graisses. Aujourd’hui plusieurs études scientifiques démontrent pourtant que l’entraînement à jeun ne fait pas maigrir mais il peut tout de même faire perdre du poids. Explications sur cet apparent paradoxe.

Entrainement à jeun et [...]

Source : Julien Venesson