Travail de nuit : 3 règles d'or pour une alimentation équilibrée

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Travail de nuit : 3 règles d'or pour une alimentation équilibrée

3h du matin, en plein milieu de votre nuit de travail. La fatigue commence à pointer le bout de son nez. Avec elle l’envie de grignoter et peut-être même de manger un « deuxième dîner » ….

Peut-être que ça vous rappelle quelque chose ?

Face à cette situation, il est très difficile de savoir que faire ? Manger cette belle barr[...]

Source : Blog Nutrition Santé