Les blues de l’hiver : gérer son stress et son sommeil

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Les blues de l’hiver : gérer son stress et son sommeil
S’il est normal de connaitre une baisse d’énergie à l’entrée de l’hiver, certaines personnes ressentent ce changement d’une façon plus accentuée. Le »blues hivernal » est une pathologie bien identifiée des troubles affectifs saisonniers qui se caractérisent par des symptômes physiques suivis d’états psychologiques : Fatigue Manque d’énergie manque d’intérêt ou d[...]
Source : Bien Etre au Naturel