Règles : quelle alimentation privilégier pour garder son énergie pendant son cycle ?

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Règles : quelle alimentation privilégier pour garder son énergie pendant son cycle ?

Durant son cycle hormonal, chaque femme subit des perturbations à la fois physiques et psychologiques. Certaines souffrent de douleurs et de sautes d'humeur, et face à cela, se tournent vers des alternatives naturelles pour apaiser ces bouleversements. Et si la solution passait par l'assiette ? En adaptant son régime alimentaire à aux phases du cycle, on peut mieux les vivre et re[...]

Source : Feminin Bio