3 exercices de pilates stretch pour se relaxer et détendre les muscles

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<p>3 exercices de pilates stretch pour se relaxer et détendre les muscles</p>

Bassin douloureux, tensions dans le dos, jambes lourdes... Les douleurs du quotidien et d'une journée bien remplie sont nombreuses, et les pilates sont un excellent moyen de les soulager. Telle une gymnastique douce, ils viennent agir là où le corps a besoin de travailler. Voici 3 exercices simples à faire après une longue journée.

Source : Feminin Bio