Pranayama et kundalini yoga d’automne : " accueillir vos feuilles mortes et les abandonner à la nature "

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L’automne est l’occasion de ralentir doucement. Elle est une invitation à un dépouillement et à une intériorisation progressive avant le retrait de l’hiver. Les arbres perdent leurs feuilles, véritable capteur de la lumière, pour rentrer dans une activité vitale de plus en plus intérieure. Le vent de l’automne nettoie, il balaie l’inutile. Découvrez le rituel pour accueillir [...]

Source : Feminin Bio