Rituel en deux étapes pour diminuer le niveau de stress et retrouver le calme

Publié le

<p>Rituel en deux étapes pour diminuer le niveau de stress et retrouver le calme</p>

Quand les émotions nous envahissent, le rythme cardiaque s'accélère, le ventre se tord et le corps manifeste cette sensation de malaise. Pour éviter d'en arriver là, instaurez des rituels qui vous permettront de gérer votre stress. En voici un simple et rapide qui utilise les bienfaits de la respiration et des huiles essentielles.

Source : Feminin Bio