Colère : exprimer et soulager cette émotion intense

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Colère : exprimer et soulager cette émotion intense

La colère est un fardeau parfois difficile à porter. Elle nous empoisonne l'esprit et nous empêche d'avoir les idées claires. En l'empêchant de s'exprimer, on ne fait que l'aggraver. Alors comment gérer notre colère pour qu'elle fasse le moins de dégât possible ?

Source : Feminin Bio