Quoi manger avant ses règles ?

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Quoi manger avant ses règles ?

Nous en parlions récemment, il est fréquent de constater une prise de poids avant ou pendant ses règles. Ce phénomène est normal et commun à beaucoup de femmes, mais nous voudrions toutes l’éviter. Alors, quelle alimentation adopter avant ses règles pour limiter au maximum les dégâts ? Pourquoi changer son alimentation avant les règles ? Parce que cette période particulière du cy[...]

Source : La Route de la Forme