Être gentil avec soi-même améliore la santé mentale et physique

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Être gentil avec soi-même améliore la santé mentale et physique

Être gentil avec soi-même présente des avantages mentaux et physiques. De nouvelles recherches suggèrent de prendre le temps de réfléchir à des pensées positives sur vous-même et sur vos proches.

En effet, une étude publiée le 6 février 2019 dans la revue Clinical Psychological Science, réalisée par les universités d’Exeter et d’Oxford (Roy[...]

Source : Blog Nutrition Santé