Bienfaits de l’exercice physique contre la dépression chez les personnes âgées

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Bienfaits de l’exercice physique contre la dépression chez les personnes âgées

Avoir une activité physique régulière est primordiale à tous les âges.

Conjointement à un régime alimentaire sain, une bonne hydratation, un sommeil suffisant et des relations sociales, les avantages de l’exercice sont bien connus.

Cependant, les kinésiologues de l’Université McMaster (Canada) ont déc[...]

Source : Blog Nutrition Santé